🧘‍♀️パークヨガ部

🧘‍♀️みんなのBUKATSU パークヨガ部🧘‍♀️
〜幸せホルモンを出そう❤️〜

いつもお世話になってます！
ヨガインストラクターの
うえきももこです✨✨

パークヨガ🧘‍♀️の
お知らせです😊

初めに、
ヨガとはどういうものを
想像しますか？✨

ヨガというと
きっと大半の人が
難しいポーズをとる、
体が柔らかくなる、
体感がつく、
リラックスできる

このようなことを
イメージすると思います🧘‍♀️✨

しかし本来ヨガは

『心を穏やかにさせて、
生活を豊かにするもの』
を意味します🍀💕

日々お仕事、家庭、恋人
いろいろな役割が
あると思います。

そして気づかないうちに
ストレスがたまり、
そのイライラを
周りの人にぶつけてるかも。

まずは頑張ってる自分自身を
満たして、幸せになり
仕事・家庭に愛情を
たっぷり注ぎましょう💓

ヨガの後は
ピクニック🧺を
予定しています🍽️

なので自分で食べたいものを
持参してください💗

以下、詳細になります✨

🕖タイムスケジュール
16:00 集合
16:30 ヨガ開始🧘‍♀️
17:30 ヨガ終了
17:45 ランチ会🍽️
19:30 完全撤収

🌳場所
代々木公園

👫定員
10名

💴参加費
一般　
4000円　

みんなのBUKATSU会員
2000円

🌸持ち物
・ヨガマットもしくはバスタオル
　(雨上がりだとバスタオルが
　濡れやすくなります。
　 100均などでヨガマット購入を
オススメします。)
・汗拭きタオル
・動きやすい服装
　(着替えはトイレでできます)
・飲み物
・昼食

📢注意事項
途中参加不可です。
時間厳守でご参加ください。
16:30のスタートに来れない方は、
参加不可となります。

キャンセルポリシー
前日：50%
当日：100%

※ 前日・当日、37.5度以上の体温がある場合は、その旨を紹介者にお伝え下さい。
※参加の際は上記の案内をよく読み、案内した者に参加の旨をお伝え下さい。

だいたいの参加人数	10人前後
参加費	4,000円