🩰バレエストレッチクラス

◎軽い運動でリフレッシュしたい方

◎体を柔らかくしたい方

◎筋力や体幹を強化して代謝を高めたい方

◎動ける身体作りをしたい方

◎猫背や反り腰を改善して姿勢をよくしたい方

◎膝下O脚や反張膝を改善して脚のラインをきれいにしたい方

パソコン作業で体が凝り固まった…飲み会続きで最近太ってきた…なんとかしたい！！

そんな方へ少しだけバレエストレッチでお助けします😊💪🏻
音楽に合わせて気持ち良く身体を伸ばすことでリフレッシュできるだけでなく、基礎的な筋力や体幹の強化につながり代謝が上がります。

だいたいの参加人数	10人前後
参加費	2000円親子参加3000円

初めてバレエを経験しましたが、丁寧に教えていただきとても楽しかったです！

30代　男性

会社員　Hさん

菜々子さんの体の柔らかさに衝撃を受けました！
姿勢の大事さが身をもって体感できる時間になりました！

30代　男性

サービス業　Mさん

作成中…

主催者

◎柔軟性や筋力が高まり動ける体になります。

◎正しい体の使い方が身につきます。

◎姿勢がよくなります。猫背、ぽっこりお腹、そり腰などの改善

◎脚のラインをきれいに整えます。膝下O脚、反張膝や前腿の筋肉の張り、お尻のたるみなどを改善

主催者情報

西田菜々子
バレエ講師
女性
大阪府

関西バレエ協会「ラ・バヤデール」にてソリストとして出演
K-BALLET COMPANY APPRENTICEとして所属
マーティバレエスクール、K-Ballet schoolで指導
2021年　Studio Ballet with…を開校
3歳から60歳まで幅広く教える

こんな方にオススメ